Christian Schön
Mein Weg nach Hawaii
Heute war wenig Zeit. Kurz ins Holmesplace Bahrenfeld. 1000 Meter durch, 5X200 mit jeweils die ersten 100 mit Paddels. Dann nochmal 1000 Meter durch. Kurz Dampfsauna für die Lunge und nach Hause.
Morgen noch 2X locker Spinning, Koffer packen und Montag um 4 Uhr klingelt der Taxifahrer, es geht los.
Jeden Donnerstag ist afri day.
Trink in meinem coolen
Bike-keller in Hamburg eine coole Kult-afri-Cola.
Trinken und Bikes schauen.
Mehr auf www.lefi.net!
Sei live dabei, beim Ironman Hawaii, am 12. Oktober 2013, 19 Uhr deutscher Zeit (7Uhr Morgens in Kona) hier klicken. Am Sonntag, 13.Oktober, 12 Uhr Mittags nach deutscher Zeit ist das Ziel zu! 17 Stun
Auf das Bild klicken! Sollte das nicht klappen, gehe auf www.ironman.com. Meine Bib-Nr/Startnr. ist 719
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